本書作者是史蒂夫．斯托克曼Steve Stockman，他曾製作、編寫、執導超過200部廣告片、短片、網路電視劇、音樂影像和電視節目，此外他還執導過電影。
閱讀這250頁，好比上了兩年電影學校。
Steven Pressfield（電影《重返榮耀》編劇）
大綱
為什麼讀這本書？
我的記憶力不太好，已經到了金魚腦的地步，但也因此促使我默默培養記錄Vlog的習慣，每次出去玩或是生活重要的時刻，我都會拿起手機的相機，開始錄影、剪輯，放到自己的Youtube頻道，避免老了什麼都忘了。
雖然愛拍，但我太喜歡鑽研高級器材，反而著迷手機攝影，現在的手機錄影畫質已經到了人人Full HD，4K滿街跑的情況了，你不需要頂級的相機才開始錄製影片。
IG擁有百萬追蹤的日本手機影像大師 Zono – ぞのさんっ，他常常分享實驗性的拍攝運鏡、轉場手法，招式非常多樣，唯一的共通點就是都只用他的iPhone「手機」錄影。
擁有好器材又會使用的話，確實能有很棒的畫質，但是以便利性來說，終究是手機最方便。隨身帶在身上的手機可以讓你隨時抓起來，記錄人生中重要的畫面、旅行中的片段，以不錯的品質錄下來。
既然拍攝器材大眾隨手可得，那麼只要再多鑽研攝影心法和觀念，就能交出有一定水準的影片了。
有天下午偶然在圖書館看到這本書，拿下來翻了幾頁就決定帶回家拜讀。我會推薦喜歡影像創作的你，或想要踏入拍片的新手，書中的攝影教學觀念都非常受用，相信讀完你的功力都會大增。
這本書沒有說什麼？裡面又在說什麼？
這本書裡面沒有講任何器材和影片規格這些生硬的東西，像是1080i、1080p這種東西，或是剪輯軟體怎麼用，這本書裡面都不會有。
相對地這本書都是在講攝影觀念的心法，拍攝前中後應該具備什麼觀念，什麼是NG的行為，該做什麼準備，怎樣可以避免拍出爛片，這些是本書內容的重點。
所以你只要會錄影、停止，還有刪除不要的片段，用手機內建的剪輯軟體或市面上免費的剪輯軟體，譬如CapCut（電腦和手機版都有），再搭配這本書，就可以幫助你製作出具備相當水準的影片。
「好」的相反是「關掉」！
作者用非常多精闢的觀點，提醒讀者很多攝影要注意的觀念，像是這句序言：
「好」的相反是「關掉」
Steve Stockman
直接開宗明義告訴讀者，不要錄超過十秒的無趣畫面，除非你錄到林智勝破職棒紀錄的第三百隻全壘打，或是隕石掉落的畫面，否則觀眾不會給你任何耐心，只要有三秒鐘變得無趣，觀眾就會加速快轉、往後跳十秒，甚至更有可能的是把你的影片直接關掉。
接下來就介紹幾點我覺得最受用的心法。
鏡頭清單
「鏡頭清單」是指先想好要拍到什麼畫面？
譬如婚禮攝影，這種常見的經典畫面一定要錄到的可能就有
- 新娘拜別父母
- 新郎緊張的模樣
- 新娘爸爸把新娘的手交給新郎
- 新娘落淚的特寫
- 敬酒
- 親友祝福的話
先預想可能的精彩畫面，你就能提早想到什麼時間該拍什麼畫面。要拍新娘落淚的表情，你應該要走到哪個位置才拍得到。
看到眼白再拍
你常常拍那種遠遠的，看不清楚人臉的影片嗎？
看到眼白再拍，顧名思義就是要站在可以拍到被攝者眼白的距離。
還記得上次去看IMAX電影，播放到震撼的風景時，讓你驚艷不已的感受嗎？但當你用手機觀看一樣的電影時，卻覺得沒什麼，好像就是個過場罷了，這是因為遠景的畫面細節都縮小不見了。
換到人與人的交流，一般我們在和人說話的距離，會看著對方的眼球，你身為人的天性會注意對方的眼神表情，如果太遠的時候，人際溝通中重要的表情就會流失。這時會覺得對方沒有在跟你說話，而讓你想轉身離去。
所以你在看很多Youtube節目的時候，Youtuber都會盡量把鏡頭靠近，或是有時候畫面放大，為的就是保持你的注意力，讓你可以清楚注意到他們的眼神表情。
影片不要長，鏡頭要簡短
基於生存的本能，動物會每兩秒、每兩秒就三不五時地四處觀望，確認是否有危險。這個原理對應到現代，就是你在戶外行走時，每兩秒就會四處張望一樣，一直看到不同的景色。
「鏡頭簡短」也就是不斷切換影像，像是每兩秒就四處張望的意思。
有些攝影新手會按下錄影鍵就一直錄下去，問題是，並不是時時刻刻都有歷史性的重要事情要發生。不變的畫面會讓你感到不自在，想要確認畫面內四周的狀況。
為了讓觀眾可以在短時間擁有重要的資訊，並且節省你剪輯的時間，當你覺得值得錄了再按下錄影，一旦覺得沒什麼特別的就立刻停止。
一般來說，素材不超過十秒，大部分不超過五秒，而我常常錄兩、三秒的片段，這有助於在匯入影片時，就直接使用無須再額外剪輯畫面。簡短的鏡頭，確保鏡頭轉換夠快，較不會讓觀眾覺得失去新鮮感，也確保影片不會冗長。
回想一下你上一部看的電影或是節目，是不是都是幾秒鐘就換鏡頭呢？
如果你錄了較長的影片，或是重複的片段，不知道該不該刪，那麼記得這句話。
不確定時，就刪掉吧！
不要亂運鏡、不要亂變焦
不專業的運鏡和晃動的鏡頭，很容易造成觀眾頭暈目眩，還有錄下差勁的影像品質。下次你開啟影片，無論是節目、電影、電視劇，觀察一下，是不是80%的鏡頭，甚至99%的鏡頭其實都是靜止的？
你會發現，只要用靜止不動的鏡頭，換個角度、換個方向，你就能得到非常好的影片片段，而且完全不需要一直移動攝影機。
同時你也不用一直變焦，除了大多數手機是會讓你畫質變差的數位變焦之外，長鏡頭因為光學結構的關係，只要你呼吸，螢幕就容易大幅地晃動。
因此，只要用原始的焦段，移動你的腳步，找好方向、角度，定點拍攝，你就能得到很棒的素材片段了。
不要用外行的標題、特效
我有段時間滿愛用手機剪輯軟體的內建標題動畫，但是用著用著就會發現，有時候跟影片主題並不是那麼的搭。
書中提到，對於影片來說影像本身才是本體，用過於花俏或不符合影片主題的標題，反而會讓影片的整體性陷入尷尬的局面。
除非你要做特別主題的節目，或是非常確定你的標題風格完全符合你的影片，否則大多數的情況，可以用簡單的白字黑陰影上標題就好了。
同樣的概念，不要把你的影片上一堆奇怪的濾鏡顏色，這些都是欲蓋彌彰的作法。
只有娛樂，其餘免談
人們看影片只有兩個目的：
- 學習
- 娛樂
撇除掉學習，你的影片就是為了娛樂觀眾，無論你的觀眾是喜歡美食節目的人、旅遊節目的人、喜歡看戲劇的人，還是你的家人，或未來的你。
想像一下二十年後，你想看你的一歲小孩學吃飯吃到滿臉都是，全家大笑的表情，還是小孩乖乖靜靜地坐在那吃飯的畫面？
記得畫面不有趣，就停止錄影，覺得小孩可愛，你就錄下來，但是不要錄無趣的畫面超過五秒，就算主角是你的小孩，觀眾是你自己，我保證你也會想快轉。
下次記得在小孩搗蛋把家裡炸爛的時候，先趕快打開手機錄影，把這個畫面錄下來，然後再開罵。十年後你會感謝你自己當時有先錄下這些有趣的畫面。
後記：拿起手機記錄你的人生
我認為現在這個時代，比起照片，影片更能立刻喚醒你的當下記憶。
影片是連續的動態畫面，只要兩秒、兩秒的接續，就能把屬於你的故事記下來。
如果你覺得要開始製作一段影片很困難的話，試試下面這三個原則（以旅遊VLOG為例）：
- 每一個小時→錄一個畫面
- 換一個地點→錄一個畫面
- 有新的活動→錄一個畫面
把握這三個原則，就能把生命中的一段時光完美封存。
你可以先試試看直式1分鐘內的短影片，像是Youtube的Shorts影片。短影片的好處是你可以先慢慢熟習影片的節奏，你會發現很容易就超過一分鐘，這時就可以刪除不必要的片段或是重複的內容，保留精華。相信一下子，三、五分鐘的長影片也難不倒你了。
好影片越久越醇，爛影片越放越餿。
Steve Stockman
